时间

2018.5

地点

田径场

培训教师

成彦开

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2018.5啦啦操培训记录二
发布:社团管理员  2018-6-5  点击:2  回复:0  
啦啦操队培训记录表二
时间
2018.5
地点
田径场
培训教师
成彦开
 培训主题
增加力量、学会被动笑
培训目的
同学们要知道基本啦啦操需要的东西
培训过程
培训内容:力量和笑容被动练习
培训要求:希望同学们能够端正态度,用自己的理解来展示简单的动作。
学习要求:1同学们每个人拿两瓶矿泉水来完成动作,为的是手臂动作的定型和力量练习。
          28人一组,分成两组,每人右腿绑定沙袋进行踢腿练习,为的是高效完成踢腿动作。
          3、每个人嘴里含一根筷子,为的是同学们在练习过程中要会笑容相待。
          4、为了晚会呈现效果,希望同学们坚持一周这样的练习方式。

 
  
 
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